5月・栄養たよりのご紹介

日頃よりお世話になっております。栄養科です。
5月の「栄養たより」を発行しました。
今月の5月のテーマは10食品群チェックシートです。
・1日の中で「その食品群を1回でも食べたら丸をつける」
・10種類のうち、いくつ丸がついたかを数える
・丸が少ない食品群は翌日以降「意識して増やす」目安にする
このように、いろいろな食品の種類を食べれているか確認するための表として使います😀
特定の食品群から同じようなものばかり食べていたり量が少なすぎたりすると、健康的なからだを 維持するのは難しいと言われています😅
「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」「ビタミン」「無機質(ミネラル)」をバランスよく摂って、健康な毎日を過ごしましょう🤗
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栄養たより・2026年5月号
今後も壬生大路病院をよろしくお願いいたします。　　　　栄養科一同