10月・栄養たよりのご紹介

朝晩の気温差が大きい季節となりました。暑さも和らぎ、秋の足音も聞こえる今日この頃です。
お世話になっております、栄養科です。
10月の栄養たよりを発行しました。
10がつは「中食（なかしょく）」のお話しです。
食のスタイルには、外食・中食・内食があります。
「外食（がいしょく）」とは、食堂やレストラン等へ出かけて食事をすることをいいます。「内食（ないしょく、うちしょく）」とは、外食の対語で、家で素材から調理したものを食べることをいいます。
　一方、「中食（なかしょく）」とは、外食と過程での料理の中間にあり、惣菜や弁当などを買って帰り、家で食べること、あるいはその食品のことをいいます。
何かと忙しい毎日、中食をうまく利用しバランスの良い食生活を送りましょう😄
是非ご覧ください。今後も壬生大路病院をよろしくお願いいたします。　　栄養科　楠原
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栄養たより・10月号